天神ダイエット整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-25 14:38:27.0
- 側彎症のビフォーアフター
わたしボディビルダーみたいにムキムキになりたいんです！と笑顔満開で来てくれました。
衝撃だったのはこの体のバランスのままで頑張ってトレーニングを続けてきたこと、
そして自分の歪みの状態をよくわかっていなかったこと。なぜか筋トレしてるのに肩が凝る、
ウエストも左右違う気がすると。気がする！
家を補強するのは傾いた基礎や柱を整えてからです。
どうしても筋トレしたいなら今はファンクショナルトレーニングを優先して欲しいと伝えました。
毎日重いバッグを持って移動するお仕事の方、保険、金融、士業関係の皆さんもどうか
気をつけて下さい。
たとえ2kgのカバンでも年間250日持って歩けば骨格に負担が溜まります。あと赤ちゃんの抱っこも。
左右の手腕や肩をできるだけ均等に使ったり体幹を鍛えることも大事です。
志は素晴らしいけど、まずはメンテナンス。
肩や骨盤だけじゃなくどこにも負担のかからない姿勢になりました。何より見た目が美しくなりました！10回で卒業。
一生に一度の身体メンテナンスは終了！
さあ、なりましょう！ムキムキに！( ´ ▽ ` )
#天神ダイエット整体
#筋トレ女子
#身長が伸びました
#本人もびっくり
#本当はビジネスリュックにしてほしいな
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