天神ダイエット整体のブログ
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投稿日：2023-12-11 19:41:35.0
- むくむ本当の原因
2回目、足の浮腫みとだるさが消えて、
3回目で脚が一気に細く羽根のように軽くなりました。
一番の悩みが解消してしまって整体は用済み、笑
いえ、問題はそこではなく、
彼女のむくみの原因が骨盤（仙骨）にあったことでした。
足には原因がなかったので、問題の多かった骨盤の施術で改善しました。
ホルモンバランスと婦人科系の問題です。
むくみは「体のSOS」だけど、
いつどんな風に出るのかで診る場所が変わりますね。
暴飲暴食で顔がむくむのと、
夜帰宅して足がパンパンなのは原因がまったく違います。
ちょっと気合いれて書きます、、ココまで読んでくれた方は目を通してみてください
（１）筋肉の質量と日常の活動量不足
（２）栄養状況（タンパク質と微量栄養素は特に）
（３）ホルモンバランスと婦人科系（疾患）
（４）自律神経の失調（ストレスも含む）
（５）腸内細菌叢（遺伝的要因も含む）
（６）腎臓、心臓、肝臓の疾患（または機能低下）
（７）体内時計の異常、睡眠不良
（８）甲状腺の異常、膠原病
めんどくさ！と思わないで下さいね、笑
（３）と（５）、（４）と（７）も繋がってるケースも多いです。
医師、漢方医＝内臓、婦人科系疾患、血管の疾患
栄養士、美容家、料理研究家＝食生活、栄養バランス
ヨガ、鍼灸＝呼吸、自律神経、経絡、筋肉
治療家＝姿勢、骨格、自律神経、体液、食事
トレーナー＝筋肉、血流、食事
マッサージケア＝筋肉、体液
ピラティス＝筋肉、体幹、姿勢、呼吸
原因が1つとは限らないし、頼る専門家によってアプローチも変わります。
しかも専門家のスキルによって結果も変わります。
たまに浮腫むくらいでしたら正常範囲だけど、
片側だけ浮腫む場合（右足のみ等）や常時パンパンな時は本当に注意です。
自分で調べて自分で動かないと本当に誰も助けてくれない。。
むくみは健康のバロメーター。
原因の原因を一緒に考えてくれる人がいるだけでも随分助けになります。
もっと説明したけど、、、、長々すみません
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