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ザ フェース 天王寺店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-11 17:57:23.0
- 寒暖差疲労
こんにちは！ザ・フェース天王寺店です(*^^*)
10月に入り朝晩と過ごしやすい気温になりましたね。
気温は夏よりも過ごしやすくなったはずなのに
なんだか身体がだるい、いらいらするなどはないですか？
実は季節の変わり目のこういった症状には名前があり
「寒暖差疲労」とはいいます。
大気温の変化に体がついていかない状態です。
体には機能を守るために、体温を一定にコントロールする仕組みが備わっているからです。
体温を保つために重要な役割を担うのが、自律神経です。
気温が高いときは、体温を下げるために血流を活発にし、汗をかいて熱を発散します。
一方、気温が低いときは血流を滞らせ、毛穴を閉じて体温を逃さないようにします。
寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になり
その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのです。
身体の不調はお肌にも影響を及ぼします…
ジャケットやカーディガンで寒暖差対策しっかりとしていきましょう！！
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