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THE FAITH 天王寺店 【ザ・フェース】

ザ・フェース テンノウジテン

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  • 「天王寺」駅徒歩3分、近鉄「大阪阿部野橋」駅徒歩2分、谷町線「阿倍野」駅徒歩1分

ザ フェース 天王寺店(THE FAITH)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-02-19 15:53:54.0
あなたの冷え性は何タイプ?
あなたの冷え性は何タイプ?_20250219_1

こんにちは!ザ・フェース天王寺店です!
年越してもう2月になりましたね!
ちょっと寒さがマシになってきたと思ったら、雪が降るぐらい急に寒くなって冷え性の方は大変だと思います。
私も冷え症なので毎日凍えています。
なので本日は、冷え性のタイプについてお話しようと思います!


冷え性には大きく分けて4種類のタイプがあります!

・全身が冷える『全身型』
体内での熱を作る力が低く新陳代謝が低下
その結果全身が冷えるタイプ


・手足が冷える『四肢末端型』
手足の先まで血液が循環しなくて手足に冷えを感じるタイプ
10~20代女性に最も多く疲労や無理なダイエットが背景にあることが多い


・上半身は熱いが下半身が冷える『上熱下寒型』
気や血の巡りが悪く、滞った状態で上半身がのぼせて下半身が冷えやすいタイプ


・ストレスで冷える『体感異常型』
ストレスで自律神経に影響がでて
血流が悪くなり冷えを感じるタイプ


あなたはどのタイプでしたか?

どのタイプでも共通することは、
体を温めること、しっかり睡眠をとること、程よく体を動かすこと、
深呼吸をしてリラックスすることです!!

少しずつでもできることから始めて冷え対策をしましょう☆
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ザ フェース 天王寺店(THE FAITH)のブログ(あなたの冷え性は何タイプ?)/ホットペッパービューティー

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