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ザ フェース 天王寺店(THE FAITH)のブログ
- お肌のターンオーバーって知っていますか?
こんにちは!
今日はお肌についてお伝えしたいと思います!
いきなりですが、皆さん!
ターンオーバーって知っていますか?
お肌はずっと同じ細胞でできてるわけではなく
どんどん生まれ変わっていっているんです!
皆さん知ってましたか?
実は、健康的なお肌であれば28日周期でお肌は生まれ変わると言われています!
その周期が早くなったり遅くなったりすることで
お肌トラブルは起こりやすくなります > <
ターンオーバーが早くなると、、
お肌を守る力が弱くなり、乾燥や肌荒れが起きやすくなります。
ターンオーバーが遅くなると、、
肌がごわついたり、乾燥や肌荒れが起きやすくなります。
ターンオーバーがうまくいかないと
『NMF』という水分を保ってくれる成分が少なくなり
ハリや弾力が低下して、くすんで見えることも、、 > <
ターンオーバーが乱れる原因は
・紫外線
・加齢
・睡眠不足
・ビタミンやミネラル不足
・運動不足
・便秘などいろいろあります。
1番簡単にできるのが生活習慣の見直しです!!
まずは、生活習慣を見直して、きれいなお肌を保つためにも頑張りましょう!!
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