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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/8/2
- 姿勢は一生モノ！姿勢が悪くなる原因知ってますか？
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。
姿勢が悪いといわれて、その時は姿勢を気を付けるけどもすぐ戻る。
そのまま大人になって、姿勢が悪いまま。
気にはしてなかったけど、人にどう見られるかが気になる時（恋愛、面接、キレイな格好、スーツ、などなど）が増えていき、いざ姿勢を良くしようとしてもずっと悪いままだったからどう頑張っても姿勢が良くならない。
youtubeとかで色々調べて試すけども結局は良くならない。
なぜ！！！？？？
というのが、多くの方に当てはまってくるのかともいます。
実際にそういう方が多く来られます。
この姿勢の沼にはまっている人は多く、原因が大体似ているのも特徴です。
来られる人はやはり色々と調べているので、いろいろと知っています。
でもいい姿勢にはなれていない。
さて、お待たせいたしました。
前置きはこれぐらいにして、核心から書いていきます。「正しい姿勢のやり方教わったことや調べたことありますか？」
コレが多くの方が沼にはまる原因です。
そもそも目指しているゴールが分かっていない。
ゴールは姿勢がいいこと。
では、どういった姿勢が「良い姿勢」になるかです。
これも調べれば出てくるのですが、調べたもので姿勢が良くなれば苦労しないというぐらいに感覚的なものが多すぎるのです。
よくあるもの
・天井から引っ張られている
・胸を張る
これでいい姿勢になる方・・・見たこと無いのですが、いるんですかね？
この2つを書かれた通りにやると、バレエや体操をやられている方のような見栄えはキレイな姿勢が出来上がります。
問題なのはこの姿勢を作るのに、無理やり頑張っていることです。
ここで一つ質問です。
いい姿勢を作りたいのは意識している時だけで良いのでしょうか？
それでいい方はこの2つのやり方でいいと思います。
そうじゃなくて、いい姿勢を無意識でもできる様に、日常的に出来るのが目標だ！
という方は、このやり方は向きません。
だって意識してないと出来ないやり方だからです。
それにこの姿勢疲れます。（やればわかるのですが、本当に1分ですら疲れます）
なので、無意識に出来るぐらいに頑張らないでできるを目指さないといけません。
それをやるための方法と姿勢についての事をもっと詳しく知っておきたいところです。
文字数制限の為、続きはHPへ。
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整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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