ビヨウ・シンキュウサロン エスフォー
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エスフォー(S4)のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-01 13:20:51.0
- 禁煙始めました。そして悟りました。
- こんにちは！美容鍼灸サロンS4の杉山です。
タイトル通り禁煙始めました！2024/4/2 位から始めたのでそろそろ2ヵ月たつかなって感じです。
元々電子タバコ吸っていたのですが、かねてから辞めたいと思っていましたが、どうしてもやめられませんでしたけど、今回は「スパッ」っとやめれました！
吸っている本人ですら、たばこの匂いは嫌いですし、肌荒れるし、お金かかるし、タバコ吸う場所探すのに労力割くし、本当に100害あって一利なしと思っていました。
頭では理解できてるけどやめれなかったんです( ；∀；)
なんでこんなもの吸ってるんだろ？なんでやめられないんだろ？と自己分析したら、
結局ただの「習慣」なだけだと悟りました。
朝起きたとき、食後、お酒を飲んでいるとき、暇なとき等等。そういったタイミングで吸いたくなる訳で、逆に電車内や禁煙場所、寝てる間などは吸わなくても全然平気なので、「ニコチンほしー！！」ってわけではないんじゃないのか？であれば辞めれないわけないよなー。
って思ったらなんかやめれました( ´∀｀ )
イライラとかも全くなくです！
禁煙何回も失敗して自分はなんて意志が弱いんだ；；と自己嫌悪になったりもしましたが、禁煙は意志の力ではありません！意志は関係ありません！「習慣」です！
その習慣をやめればすぐやめれますよ！ニコチンに依存してるわけではなく、習慣化してるだけです！
体調すこぶる良くなりますよ！＾＾
とまぁ禁煙したいけどできない方に少しでも役に立てばいいなと思いました。
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