りぷらす 小岩店のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-27 16:10:54.0
- 足裏と内臓
- こんにちは。今日は「足裏と内臓のつながり」についてお話ししてみます。
普段、何気なく歩いたり立ったりしている足裏ですが、実は私たちの体の健康と深い関わりがあると言われています。リフレクソロジーや東洋医学では、足裏には全身の臓器や器官につながる“反射区”が存在していると考えられています。
例えば、
土踏まずのあたりは胃や腸などの消化器系
足の指先は頭や目、耳などの感覚器官
かかとの周辺は腰や生殖器系
に関連しているとされます。
足裏を刺激すると、血流が促されて冷えやむくみの改善だけでなく、内臓の働きを整えるサポートにもつながると考えられています。特にデスクワークや運動不足で内臓が疲れやすい方にとって、セルフケアとしての足裏マッサージは取り入れやすい習慣です。
ちょっとした空き時間に足裏を押してみると、「ここが痛い！」という場所が見つかることがあります。その反射区が示す臓器に疲れが出ているサインかもしれません。もちろん医学的な診断ではありませんが、自分の体調と向き合うきっかけとして役立ちます。
一日の終わりに足裏をやさしくほぐす時間を作るだけで、リラックス効果とともに内臓の調子までサポートしてくれるかもしれません。ぜひ、今日から小さなケアを始めてみてくださいね。
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