絹羽のブログ
- 筋膜とは
最近耳にしますよね?
耳にするだけで
なんだか分からないお客様が多いですね…
筋膜とは、筋肉を包む
薄い膜のことで
体全体に張り巡らされ、筋肉を包み込んでるんです!!
なので筋膜は重要な仕事をしてるんです
筋肉、骨、内蔵器官、血管、神経と身体の全てをしっかり包み込んで適正な位置になるように
支えてくれる役割なんですが
簡単に言うとウェットスーツ
みたいに身体の中を傷付けないようにと守る仕事をしてるんです。
頑張っている筋膜を剥がしていきましょう!!
それが、筋膜リリースです。
それをすることで
姿勢の悪さなどで、ずれていた内臓や、運動不足や生活習慣が原因で滞った血流を本来の姿に戻す、解放してあげるんです
放置すると…
筋肉が硬くなってしまい血流が悪くなることによって
身体中に酸素や二酸化炭素の運搬ができなくなり
疲労回復が遅くなったり疲れが溜まりやすくなってしまいます。
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