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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-01-11 13:11:57.0
- キムチって凄いんです!!
こんにちは!ラココ豊田店です♪
韓国といえば、世界有数の美容大国!!
韓国では食べない日は無い!と言われているのが、、、
代表料理の〈キムチ〉です♪
今回は食べる『美容液』とも言われている
キムチの美容効果についてご紹介させていただきます!
*腸内環境
キムチが持つ美容効果を引き出しているものの一つが、乳酸菌です♪
乳酸菌は、ヨーグルトでも摂取できるイメージがある方が多いかもしれませんが、、、キムチで摂取できる乳酸菌と、ヨーグルトで摂取できる乳酸菌は実は大きく異なるんです!
ヨーグルトに含まれている乳酸菌は動物性であるため、生きたまま腸に届けるのはなかなかハードルが高いんです、、、
しかし!キムチに含まれているのは植物性の乳酸菌であるため、動物性の乳酸菌に比べ、遥かにタフで寿命も長いと言われています(^^)/
そのため、キムチにより植物性の乳酸菌を摂取することで、生きたまま腸に届くため、腸の調子が良くなり、結果として体内に溜まっていた老廃物がスムーズに排出されるようになるんです♪
慢性的な便秘に悩んでいる人は、まず試してみてくたさい~
*新陳代謝
キムチには豊富なビタミンB群が含まれています。
このビタミンB群は、新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを正常に保つ効果があります♪
ターンオーバーとは、皮膚が生まれ変わる流れのことで、シミや吹き出物の改善に重要な役割を持っています!
さ!ら!に!肌の粘膜部分の修復にも大活躍してくれるため、日中紫外線などで受けたダメージを早めに回復するには必要不可欠な機能なのです。
ビタミンB群は、他の食品やサプリメントからも摂取することはできますが、、、キムチで摂取できる量を継続的に取り続けるのはなかなかハードルが高いんです(._.)
乳酸菌と合わせて、ビタミンB群も合わせて摂取することができるという効率の良さも、キムチの大きな魅力ですね!
寒い日が続いているので、お鍋食べたくなる時期ですね~!
こんばん早速、キムチ鍋はいかがでしょうか~?
投稿者
豊田店 スタッフ
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