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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-05-21 18:13:16.0
ストレートネック
こんにちは、ラココ豊田店です!

皆さま普段、スマホをよく使われますよね!

スマホを長時間使っていると、スマホ首、ストレートネックになってしまう可能性があります!!

私も、スマホを長時間使うことが当たり前になってしまいストレートネックに近づいてしまいそうです、、、

スマホを使う時間を決めたり、気をつけていないと危ないです!

ーストレートネックとはー
ストレートネックとは首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態です。
正常な首の頸椎はゆるやかなカーブになっています。
ストレートネックは現代の代表的な症状のひとつになっています。

ー症状ー
頭痛、首の痛み、肩の凝り、背中の張り、腰の不調などなど
身体に様々な不調をもたらしてしまいます、、

ストレートネックの原因は、長時間のスマホの使用、首や肩の凝りを放置していることから起こります!

ー改善方法ー
首のストレッチ、
腹筋背筋の筋肉の衰えによっても、ストレートネックは引き起こされるので、筋肉を鍛えることも一つの改善策です!!!!
最低限の筋力を身につけておくことも、姿勢改善になります!!

なやまれているかたなやまれているかた姿勢改善、凝り改善、ストレートネックの改善をしませんか??

ストレートネック_20220521_1



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豊田店 スタッフ

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