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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-01 17:20:02.0
- 日焼け止めについて
こんにちは
ラココ豊田店の坂本でございます
今回は
日焼け止めの選び方について調べて見ました
☆日焼け止めの選び方
まずはSPFとPAの意味をおさらいしましょう
【SPFとは】
SPFは、UVBにより肌が赤くなる日焼けで(サンバーン)
までの時間を何倍遅らせられるかを示す値です
つまりSPF30の日焼け止めを塗れば、塗らない場合に比べて
皮膚が赤くなる時間を30倍遅らせることができる、ということになります
【PAとは】
PAは、UVAで起こる日焼け(即時型黒化)までの時間をどのくらい延ばすかを示す値です
+の多さで表記され、+が多いほど効果が高くなります
現在は4段階に分かれており、各段階のPAの効果は以下の通りです
PA++++:極めて高い効果がある
PA+++:非常に効果がある
PA++:かなり効果がある
PA+:効果がある
このようにSPFの数字が大きく、PAの+の数が多いほど
より紫外線を防ぐ日焼け止めであることを示します
ただ、紫外線を防ぐ効果が高い日焼け止めは肌に負担がかかる場合もあり
普段から効果の高い日焼け止めを塗るのはおすすめできません
短時間の通勤や買い物など1時間以内の外出なら
SPF35・PA++程度の日焼け止めを使用する
海やプールなどのレジャーではSPF50・PA++++の日焼け止めを使用する!
このように状況に応じた使い分けを心がけましょう
【日焼け止めを使う時に注意すること】
1.細めに塗り直す
日焼け止めを塗っても、時間が経つと効果が落ちてきてしまいます
長時間紫外線を浴びる場合は2時間おきに塗り直してください
汗をかいた場合や水に入る場合はこまめに日焼け止めを塗り直しましょう
2.日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションを使っていても日焼け止めは塗る
UV効果のある化粧下地やファンデーションが増えていますが
元々の役割が違うので、日焼け止めをまず塗ってから下地やファンデーションを使いましょう
3.屋内でも日焼け止めを塗っておく
紫外線は窓ガラスを通り抜けて差し込んできます
室内でも太陽光線を感じる場所にいる場合は日焼け止めを塗っておきましょう
また、車の運転中なども紫外線が常に当たっている状態です
車に乗る時も日焼け止めを必ず塗りましょう
皆さんも是非参考にしてみて下さい
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投稿者
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