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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-15 17:59:40.0
おでんには
こんにちは!
ラココ豊田駅前店のブログをご覧頂きありがとうございます♪

冬になり寒い日が続いてますね、

本日は寒くなった季節に食べたくなる「おでん」についてお伝え
したいと思います!

おでんには、魚介類や低糖質、高タンパク質な食材が多く

体も暖めるので寒い時期の美容と健康に凄く良いメニューになっています!

出汁に含まれる旨味成分には食欲抑制にも効果的で、食物繊維が豊富な食材が多いので

腸も綺麗になります!

そしておでんは食べ合わせ方で美容や健康効果が高まります♪

【美容】
がんもどき+牛すじ+こんにゃく=肌のターンオーバーアップ

がんもどき 女性ホルモンアップ
牛すじ   美肌、爪のツヤ
こんにゃく デトックス

【腸活ダイエット】
つみれ+厚揚げ+しらたき=腸活トリオ

つみれ   血流や代謝の促進
厚揚げ   高タンパク質、低糖質、低脂肪
しらたき  低カロリー、整腸作用


などです!


「唐辛子」「柚子胡椒」「しょうが」の薬味は代謝を高め体を温めてくれる効果があります!

おでんの出汁で少し濃いなと感じた際はきのこや春菊などをプラスして軽く温めると
気になる塩分を排出してくれます♪


おでんが美味しい季節が近づいてきたので是非色々な組み合わせで

お試し下さい!

おでんには_20231215_1
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投稿者

豊田店 スタッフ

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