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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-06 13:16:08.0
おせちで太りやすいのは?
こんにちは。
ラココ豊田駅前店でございます。

お正月は、おせち料理やお餅などを食べて寝てを繰り返してしまうことが多いと思います。
お正月太りしないためにも、
おせち料理ではなにが太りやすいのか?なんで太りやすくなってしまうのか?
お話しさせて頂きます。

おせちは保存が効くようにと砂糖・みりんで大量に煮詰めることによって、それぞれが糖質もカロリーも高くなっています。

おせちの特徴としては
・砂糖、みりんなどの甘味料が多い
・長持ちさせるための塩分が多い
・餅・栗きんとん・芋などの炭水化物が多い
つまり、味の濃い料理が多くなります。

栗きんとんは、お芋ですが、糖質が多くなっているので、1番太りやすくなってしまう料理になっています!

ですが、おせち料理も食べる順番を食物繊維→タンパク質と意識することで、
太りにくくすることができます!

おせちで太りやすいのは?_20240106_1

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豊田店 スタッフ

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