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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-07 09:56:35.0
水分補給は美容に良い
皆様こんにちは♪
脱毛サロンラココ豊田駅前店でございます。
いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます!

突然ではありますが、皆様は1日にどれくらいの量のお水を飲んでいますか?
人は息をしているだけで0.9~1Lの水分を失うと言われています。
一般的に1.5~2Lの水分量が目安とされています。

また普通に飲んでいるお水には健康や美容にも良いと知っていましたか?
効果として下記が挙げられます。

1. 血液量が増加し、血液中の水分濃度も高くなり、サラサラした血液になる

2. 血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が届きやすくなる

3. 身体の老廃物を排出するリンパの流れが良くなり、肌荒れを防ぐ

4. 古い水と新しい水を交換し、健康的な肌細胞を維持出来る

5. 新陳代謝が活発になり、お肌のターンオーバーが正常になる

こんなにも多くの効果があるのです!
でもお水といっても様々な種類がありますよね。
いくつか紹介していきます。

1. ミネラルウォーター : 便秘解消、肌荒れ防止
2. 炭酸水 : 血行促進、代謝アップ、疲労回復
3. 白湯 : 胃腸の調子の改善、血流が良くなる、老廃物の排出、肌荒れの改善

様々な飲み方がありますので是非試してみてください。
私は毎日白湯を飲んでいます!
飲みやすい温度に冷ましてから飲むことも出来るので続けられています!

お肌の内側から綺麗になっていきましょう!

水分補給は美容に良い_20240107_1
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豊田店 スタッフ

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