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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-26 11:09:44.0
お鍋による美白効果
皆さまこんにちは(*^^*)
ラココ豊田駅前店です♪

寒くなり始め、温かい『お鍋』を食べることも増えるのではないでしょうか?
『お鍋』は体にも良いですが、お肌にもとても良いんです!!

体が冷えてしまうと内臓の働きが鈍くなり、代謝が落ちてしまいます。
それにより老廃物の排出がうまくいかなかったり、
ターンオーバーが乱れ、肌トラブルを起こしてしまうこともあります。
また、便秘も肌荒れの原因の一つです。
お鍋に入れる野菜に気をつけることで腸内環境の助けにもなります!

おすすめの野菜を紹介します(^^)/
◎白菜
むくみ防止
◎水菜
免疫力アップ
さっと湯通し程度がおすすめ
◎にんじん
抗酸化作用
酸化してしまうというのは体内がサビてしまうということです。
ピーラーで薄くスライスするのがおすすめ
◎ネギ
代謝促進
緑の部分は美肌効果と抗酸化作用
白い部分は代謝促進
◎ニラ
血液をサラサラに
◎トマト
メラニン生成を抑制
〆はオリーブオイルとご飯でリゾット風にするのがおすすめ
◎春菊
皮膚の健康維持
◎おろし大根
胃腸の働きを助けてくれて新陳代謝アップ

寒い季節にぴったりのお鍋。
体が温まるのはもちろん、お肌に嬉しいことがたくさんです♪
この冬はお鍋で美肌目指しましょう☆
お鍋による美白効果_20240326_1
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