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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-21 11:26:12.0
- ゆらぎ肌について
- こんにちは。
ラココ豊田駅前店でございます。
本日はゆらぎ肌についてお話していきたいと思います。
ゆらぎ肌とは、気候の変化をはじめ花粉や紫外線などの外部刺激、
さらに心身のストレスなども加わると、皮膚の赤み、かゆみ、かさつきなど、
ゆらぎ肌の症状が起こります。
そのため気温差の著しい季節の変わり目や
スギ花粉が飛散する春は特に、ゆらぎ肌になりやすい時期といえます!
ゆらぎ肌になりやすい人として花粉症の人があげられます。
花粉症というと目や鼻のトラブルと思いがちですが、花粉が皮膚に付着することで
かゆみや赤みなどの皮膚症状も引き起こします。
春になると肌が荒れる場合は花粉が原因かも!
まだ皮膚症状は出ていなくても、花粉症の人は肌も刺激過敏な状態のため、
ゆらぎ肌リスクは高くなります。
花粉症対策として抗アレルギー薬を服用することは、肌を守る手立てにもなるのです。
また、体調不良が肌の不調を引き起こすことは珍しくなく、
心が不安定でも肌はゆらぎやすくなります。
肌と心はまさに表裏一体で、肌の不調がストレスとなって心を沈ませたり、
ナーバスな心が肌をゆらがせたりと密接に関係しています。
職場や家庭、生活環境がストレスの原因になっているかもしれません。
肌がゆらいでいると感じたら、それまでの生活習慣を見直してみるのもいいでしょう!
日々天気が変わるように細胞(肌)も毎日変化しています!
バリア機能が低下している時は、肌に負担をかけない必要最低限のケアに留めましょう。
自分に合った方法、アイテムを選んでケアしてください。
必要最低限のケアの目安としては、朝は洗顔料や石けんを使わずお湯洗いのみ!
夜はメイクをしている場合はメイク落としを使いますが、
ノーメイクの場合は洗顔料などを使わなくても!
ゆらぎ肌対策には日々の適切なケアに加え、よい生活習慣が欠かせません。
睡眠は短時間でも熟睡感のある深い眠りをとれるよう心がけましょう。
よい眠りはホルモンの分泌を促し、代謝を高めて健康な肌づくりにつながります。
一人ひとりの肌は違い、ゆらぎ方も1つではありません。
情報を吟味して、自分に合ったスキンケアや化粧品を選び、実践していくことが大切です。
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