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ルミクス脱毛サロン LACOCO 豊田駅前店【ラココ】

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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-05-08 18:52:23.0
コーヒーは健康にも美容にもいい??
こんにちは、ラココ豊田駅前店でございます♪
今回は、コーヒーについてお話ししていこうと思います!

シミ予防効果
コーヒーを飲む習慣がある人はシミができにくいというデータがあります。コーヒーを1日2杯以上飲む人は、紫外線による顔のシミが少なかったということです。先述のクロロゲン酸のはたらきによって、シミの原因となる色素成分のメラニン生成が抑えられることが影響していると考えられております。

むくみ(浮腫)の改善でたるみやしわの予防
コーヒーには、利尿作用があるので、これによりむくみが改善されます。

むくみの改善は、目の下のふくらみの悪化やたるみによるほうれい線などのしわの予防にも効果があります。

ニキビにはデカフェのコーヒーを
ニキビは、コーヒーで悪化する可能性があります。原因はカフェインなのでデカフェのコーヒーにするとよいですカフェインの利尿作用により、ビタミンやミネラルが排泄されてしまいます。ビタミンBやビタミンCなどのビタミン、亜鉛などの不足は、ニキビの発生を誘導します。大量の砂糖やミルクが入っているカフェオレやカフェラテのようなコーヒーは、皮脂の過剰な分泌の原因になります。先述のクロロゲン酸はポリフェノールなので、その抗酸化作用でニキビの予防に効果があります。またクロロゲン酸は、肌の角質層の水分を増やしバリア機能の低下を防ぐ効果もあります。お肌が乾燥していると、ニキビもできやすいので、クロロゲン酸は有効成分と考えられます。したがって、ニキビにあまりよくない成分はカフェインなので、ニキビがよくできる方はカフェイン抜きのデカフェのコーヒーを飲むのが良いでしょう。

ダイエットにも効果あり
先ほどから何回も登場するクロロゲン酸は脂肪の吸収を抑えます。脂肪吸収が抑制されるため余分なカロリーが吸収されず、ダイエットにも効果があるのです。

コーヒーは健康にも美容にもいい??_20250508_1
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