ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)スタッフ / 森本 綾那

マンツーマンでピラティスを教えてくれるので、初心者でも通いやすいくて、楽しい！！笑
これからも続けていきたい！

産後で動かせていなかった筋肉を動かせて気持ち良かったです。ストレッチにもなって身体も少し柔らかくなったように思います。今後も継続して元の体型に戻していきたいです。

ピラティスを指導していただきましたが、レッスン後すぐに姿勢に効果が出ました！

初回のカウンセリングからとても丁寧で、私の体の悩みや癖を的確に見抜き、それに合わせたトレーニングプランを提案してくださいました。理学療法士としての専門知識が豊富で、体の仕組みをわかりやすく説明してくれるので、エクササイズに対する理解が深まり安心して取り組めました。

また、担当スタッフさんはとても親しみやすい方で、レッスン中の雰囲気も終始リラックス。細かい動きの修正や励ましもタイミングよく入れてくださるので、楽しく、そして集中してトレーニングができました。特に、女性ならではの視点でアプローチしていただけたことが心強く、気になる姿勢の改善や腰痛も実感できるほどに改善されました。

レッスン後には、家でできる簡単なエクササイズやアフターケアについてもアドバイスをもらえたので、日常生活にもすぐに取り入れることができました。担当スタッフさんに出会えたおかげで、ピラティスを通して自分の体と前向きに向き合えるようになり、本当に感謝しています！体の不調や悩みを抱えている方、ぜひレッスンを受けてみてください。