カンコルギセラピーグンマタカサキテン
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- 群馬県高崎市旭町２５番地 ２F
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KANコルギセラピー 群馬高崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-23 13:03:39.0
- むくみ改善できる食材！！
冷えや浮腫みで悩んでいる方
たくさんいらっしゃると思います、、
私もその一人です(＞＜)
是非浮腫み改善食材を取り入れて
浮腫みゼロの身体を一緒に手に入れましょ～♪
～カリウムを多く含む食材～
・海藻類・きのこ類・豆類
・切り干し大根・アボカド
・ほうれん草・バナナ
・キウイ・緑茶・ココア
※他にもたくさんあります※
カリウムには体内の塩分の排出を促す作用があります。
水に溶ける性質がありますので蒸したり焼いたりして
取り入れることをおすすめします(o^^o)
１日に摂る基準値
女性2000mg男性2500mg
是非参考にしてみてください～♪
ご来店お待ちしております
骨気セラピスト・ハーバリスト
武井 栞タケイ シオリ
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