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スタコレ スタイルブックコレクションズ 京橋店(Style Book Collections)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-10-27 12:35:27.0
乾燥の原因と対策方法☆
乾燥の原因と対策方法☆_20201027_1

秋になり、肌寒くなってきて
そろそろお肌への乾燥対策が必要な時期になってきましたね。
乾燥になる原因と対策を知って、
「乾燥に負けないお肌」を目指しましょう!!

*原因とは..?
乾燥は、お肌のバリア機能の低下によって起こります。
その原因となる日々の行動を知って、お肌を守りましょう。

・紫外線ダメージ
紫外線は肌へダメージを与え、バリア機能を破壊してしまいます。
季節問わず、一年を通して紫外線対策はしっかりと行いましょう!

・誤ったスキンケア
洗浄力が強いものや圧をかけすぎた洗顔は、
皮膚のバリア機能の低下につながります。
また熱い湯(42℃以上)での洗い流しも必要な皮脂を奪ってしまいます。

・ビタミンB群の不足
ビタミンB群は、お肌のターンオーバーを
正常に働かせるために必要な栄養素です。
不足すると、ターンオーバーが乱れる原因にも。。

*バリア機能を整える為の対策

・日焼け止めは毎日使用しましょう。
また、インナーケア製品などを取り入れて
内側から潤いを保つこともGOOD!

・スキンケアは"やさしく"が基本
クレンジングや洗顔など、
摩擦をしないように意識してみましょう!
また、必要な皮脂を摂りすぎないように
人肌よりも少し低いぬるま湯(32℃程度)で優しく洗う事もGOOD♪

・ビタミンB群で代謝をゆるやかに
ビタミンB群は、肌の代謝や身体の元気に重要な成分と
言われている為、意識して摂るようにしましょう☆

ビタミンB2は「美肌のビタミン」と言われています
(豚レバー、納豆、卵、まいたけ、プレーンヨーグルトなど)

行動を変える事で少しずつお肌に変化が現れます。
毎日の継続が未来のお肌を守ります♪
そして、顔だけじゃなく全身の保湿を怠らず
全身美肌を目指して、しっかりとケアしていく事も大切です☆
出来ることから、日常に取り入れてみてはいかがですか?♪

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スタコレ スタイルブックコレクションズ 京橋店(Style Book Collections)のブログ(乾燥の原因と対策方法☆)/ホットペッパービューティー

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