産後矯正について：2019年11月7日｜スタイル矯正整体サロンのブログ

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投稿日：2019-11-07 20:18:31.0

産後矯正について: 一番目の画像は産前骨盤、2番目の画像は産後骨盤です。
骨盤矯正はだいたい2ヶ月～４ヶ月で計11回、がひとつの目安です。

最初の3、4回は数日～1週間に1回のペースで施術をおこないます。骨盤が正常な状態に戻ったら、次は2週間後、その次は1ヶ月後と、徐々に間隔を空けて骨盤の位置がズレないよう調整し直す、という流れです。

なお、妊娠7週目を迎えたあたりから体が「リラキシン」というホルモンを分泌し、その作用により骨盤が緩みます。出産後にはリラキシンの分泌がストップされるため、産後6ヶ月ほどで骨盤の緩みがなくなり、徐々に骨盤が固定されていきます。
体調が安定した産後2ヶ月から骨盤が固まりはじめる産後6ヶ月の間に通院するのがいいです。
回数、期間には個人差があります。年齢や生活習慣、出産人数、産後からの経過日数などにより、施術の効果が異なります。　
陣痛などが治まり体調が安定してきた、産後2ヶ月頃から通い始める方が多いようです。
　　　　　　　　骨盤の仕組みとは？3つの骨で構成され、子宮などを守っている

骨盤は腰からお尻にかけて体の中心にあり、3つの骨で構成されています。

腸や子宮などを骨で包み込んで守っているほか、重たい上半身を支えつつ下半身に受ける衝撃を吸収する役目も果たしており、体にとって必要不可欠な部分です。

さらに、骨盤を構成している骨と骨は、靭帯や関節によって繋がっています。

妊娠から出産にかけての期間中、赤ちゃんの通り道をつくるために、骨の繋ぎ目にある靭帯や関節が緩み、それに連動して骨盤が広がるとされています。

出産後の骨盤周辺がどうなっているかというと、本来は逆三角形の骨盤が四角形に広がり、骨盤底部の筋肉が弱まっている状態です。
通常の骨盤矯正と産後の骨盤矯正では、目的が異なります。

通常の骨盤矯正は、日常生活のなかのさまざまなクセが原因で生じた、骨盤のズレを正すことが目的です。だが産後の骨盤矯正は、妊娠や出産に伴う骨盤の開きやズレを元に戻して骨盤底部の筋肉を強化することを目的としています。

産後の骨盤矯正では、施術者が手を用いて、開いた骨盤を外側から内側へゆっくりと圧をかけて引き締めていきます。さらに、骨盤を左右上下に押したり引いたりすることでズレを調節し、もみほぐしによって骨盤底部の筋肉に刺激を与え、筋力の強化を図ります

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