疲れた体に　シャワーとお風呂の違い：2018年10月19日｜スキンエピ北見店(Skin epi)のブログ

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ビューティー

投稿日：2018-10-19 12:41:57.0

疲れた体に　シャワーとお風呂の違い: こんにちは！もう夕方は白い息がでるほど寒くなってますね(;_;)
昨日は温泉に行ってきました！友人と行って３時間くらい入ってました！癒されました(*^-^*)

なかなか一人暮らしをしていると　湯舟に浸かる事が減ってきて　
シャワーで済ますことが多くなりますよね
そこで　今回は　シャワーとお風呂の違いをお伝えいたします(^O^)

お風呂とシャワーを比較！こんなに感じ方が違うのです！
【シャワーのみのデメリット】
・便秘症　　　やはり湯舟に浸かってしっかり身体を温めないと腸が正常に動かないのだそう。

・ストレス　　シャワーだけだとストレスを溜めやすいそうです。身体が十分に温まらずに　自律神経のバランスが崩れてしまうのが原因と言われています。

・睡眠の質が悪い　　お風呂にゆっくり浸かると副交感神経が活発になり　リラックス効果が得られて睡眠の質が高まり　快眠になるそうです！

・冷え性　シャワーだけでは十分に身体が温まりません。　湯舟に浸かる事によって体温が上昇し　自律神経の回復を促します。

・乾燥肌　シャワーだけだとお肌の皮脂や汚れが完全に除去されていないので　化粧水や保湿剤が肌に浸透する妨げになるそうです。
お風呂で温まることで細胞内の代謝も増してみずみずしいお肌になります。

こう見ると、シャワーだけでは身体の疲れが取れていない事がわかりますね(;_;)

お風呂に浸かると
お湯の温もりで癒され　リラックス効果があります。
身体が温まらないと→リラックスしない→疲れが取れない→ストレス解消しない→疲れが蓄積されていく　という悪循環になります。

忙しいくてシャワーで済ます方もとても多いと思いますが、「体」だけでなく「心」も一緒に癒してくれるのは「お風呂に浸かる」方法だけです。
リラックスだけでなくリフレッシュもできますし　お風呂で疲れた体をリセットしてください♪