デリケートゾーン・全身脱毛専門スタジオ Skin epi 北見店 【スキンエピ】
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スキンエピ 北見店(Skin epi)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-16 13:49:17.0
- 寝起きにコップ1杯の水♪
- こんにちは♪
乾燥がさらにひどくなるこの時期(>_<)
乾燥で喉が渇きやすかったり、体内やお肌の水分が足りてないと感じた事は
ありませんか？私は乾燥肌な事もあり水分が足りていないなと感じる事が多いこの時期です( ;∀;)
そこで美容や健康にも良いと言われているのが「寝起きに1杯の水を飲む」ことです。
聞いたこともある方もいるかと思いますが、なぜ寝起きにコップ1杯の水を飲む事が良いのでしょうか？
・人は寝ている間にはコップ1杯～1.5杯程度の汗をかいていると言われています。
汗として体から失われた水分を朝補給しないと血流が悪くなり、むくみの原因にもつながります。
・お通じがよくなる
夜寝ている間に前日食べたものが消化され、朝は胃の中が空になっています。
この空の胃に水を与えると胃腸は刺激を受けて活動をまじめ便意がもよおされるので
便秘にも効果があります。
というような効果が期待できます♪
この時期だとおススメなのは「白湯」です♪
体の中から温まりますし、効果の期待がさらに高まります♪
手軽にできるからこそ習慣づけ続けることが大事ですよね(*^-^*)♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
向 風花ムカイ フウカ
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