デリケートゾーン・全身脱毛専門スタジオ Skin epi 北見店 【スキンエピ】
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スキンエピ 北見店(Skin epi)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-21 11:02:01.0
- バストアップ
こんにちは(^O^)／
突然ですが私…
21～25歳まで峰不二子目指してダイエットやトレーニング
バストアップケアをやっていた時期があります。
その経験をいかして
今回は実際に自分がバストアップ成功した方法を
載せようと思います。
ただ、私は研究などはしてないので
間違っているかもしれませんが…
参考程度になればな、と思います(>_<)
バストはまず土台となる胸筋が必要です。
この土台がないと大きくなった時に垂れてしまいます。
胸の垂れてしまった皮膚や筋は戻らない…と聞いたことがあるので
まずは胸筋をつけましょう。
※負荷をかけすぎるとムキっとなる可能性があるので注意です。
バストが他の箇所へ流れていかない様に
アンダーやカップがあった下着をつけましょう。
正しいつけ方をして垂れてしまうのも防止です(｀・ω・´)ゞ
バスト周辺のお肉はほぼすべてバストに流せます。
背中のお肉、横っ腹のお肉、二の腕のお肉を
柔らかくほぐしてから胸へ流してあげます。
そして、下着の中に入れてあげます♪
これらを毎日やってあげると
バストアップになりました(*´ω｀*)
あとは…バストアップマッサージも効果ありました！
Youtubeにあるのでぜひ☆
私は3カップUPさせました。
1カップはすぐに上がったけど…それ以上がどうしても…って時もありました。
その時は2～5キロ太ってそのお肉を胸にもっていって
他の箇所を引き締める…という方法をとっていました。
また、バストは女性ホルモンが関係している箇所でもあるので
大豆などを摂る事も有効です♪
まだあるのですが文章で説明しずらいので
興味があれば
詳しくは私が施術に入らせてもらった時に聞いてくださいね(^^)/
投稿者
skin epi
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