アレンジ(arrange.)のブログ
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投稿日：2023-11-17 06:31:09.0
- 季節の変わり目に体調を崩すのは◯◯が原因
- arrange.の中本です。
急に寒くなったり、昼夜で気温変わったり、ウイルスも流行ってますよね。
みなさん、どこに気を使ってますか？
着るもの？
、、、正解！
よく首とつくところを温めるといいと言われていて、もちろんそうなんです。
が！手の平、足の裏をダイレクトにあたためるのも効果的！
それには自律神経の働きがかかわって来てます。
交感神経（がんばる神経）・・・緊張や筋肉の硬化をもたらす
副交換神経（回復神経）・・・落ち着きや眠気をもたらします。
常にこれのどちらかが活躍しているのですが、寒いこの時期は副交換神経に意識を向けましょう
肩こり腰痛のみならず、疲れやすさ、免疫力にも大きく影響します。
楽しいことをたくさんすることも大事！
ご飯を食べたり、ゴルフしたり、ゴルフしたり、、、
すいません、プロゴルファーなのでゴルフ推しです（汗）
サロンでは温活をおすすめします。
足圧やオイルの前によもぎ蒸しをやると、効き目長持ちしますよー！こちらのクーポンは１１月末までなので、ぜひぜひ(^o^)
#松戸＃柏
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