アレンジ(arrange.)のブログ
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投稿日：2023-11-17 06:42:26.0
- 「ぎっくり」の季節到来、、、いやよね
- arrange.の中本です。
僕自身
ぎっくり腰に過去に５～６回
ぎっくり背中を過去に３回
経験あります。そんなセラピストだからわかった対処法があるんです。
その前に、
なぜなるのか？
まず「ぎっくり腰」
これはある日突然やってきますが、潜伏期間があります。
疲労です、、、足腰の疲れ、むくみ、体のこわばり、放っておくとなる可能性大！
「ぎっくり背中（首）」
これはやっかいで、前向き作業のPCやスマホ、運転などでも蓄積されますが、
一番の原因は心的ストレス
こんなの改善できないよ！って方多いですよね。ハア
ストレスをなくしましょう！、、、できるだけ
なってしまった方は早めに対策を！
#松戸＃柏
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