アムール(Amour)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-10 15:35:01.0
- 夏に向けて☆
- こんにちは
Amourです！
今日は夏に向けて“熱中症予防”についてお話します♪
この時期私たちの身体はまだ暑さに慣れていないため上手に汗をかくことが出来ません。
そのため熱中症になりやすくなっています。
これからの暑い夏に向けて「汗をかく身体」をつくっていくことがおすすめです☆
・運動、ストレッチ、ヨガ
・水分
・バスタブ（半身浴）、手足の温浴
・マッサージ
冬の間に閉じていた汗腺（汗を出す器官）を、春から初夏の時期にじわじわと開いていく必要があります。汗腺が開けば夏に十分な汗がかける身体へと変化し熱中症の予防が出来ます。
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