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イーズサロン 西大寺店のブログ
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投稿日：2025-04-30 17:59:37.0
- 【春の悩み】花粉症がつらいあなたへ
- こんにちは。イーズサロン西大寺店です。
春になると、暖かい日差しとともに
やってくるのが「花粉症」。
目がかゆい、鼻水が止まらない、頭がぼーっとする
そんな症状に悩まされていませんか？
日本では今や、4人に1人が花粉症と言われるほど、
身近なアレルギー症状になっています。
花粉症を悪化させない3つのポイント1. 花粉を「体に入れない」工夫
●マスク、眼鏡、帽子は必須
●花粉がつきにくい服装を選ぶ
●帰宅後は顔、手洗いと衣類の花粉払いを2. 室内の花粉を「持ち込まない、ためない」
●窓を開ける時間帯に注意
●空気清浄機の活用
●こまめな掃除・洗濯で環境を清潔に3. 体の内側から「反応しにくい体づくり」
●睡眠、ストレスを整える
●バランスの良い食事
●腸内環境の改善がカギ！
実は、免疫細胞の約70％は腸に存在しているため、
腸内環境を整えることで、アレルギー症状が緩和されやすく
なることが分かっています。
まとめ
花粉症はつらいけれど、ちょっとした工夫と体質改善で
症状を和らげることができます。
マスクや薬だけでなく、体の内側を整えるケアを
取り入れることで、春の毎日がもっと快適になるはずです。
「花粉に負けたくない！」
そんなあなたにこそイーズサロン式【春の腸活】ぜひお試しくださいね。
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