イーズサロン サイダイジテン
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イーズサロン 西大寺店のブログ
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投稿日：2025-08-23 07:30:26.0
- 本当に効果あるの？
- ～サロン通いを成功させる3つのポイント～
「エステに通っても、すぐ元に戻ってしまう気がする」
「結局、何回通えばいいのかわからない」
「効果を感じる人と、感じない人の違いは？」
そんな疑問をお持ちの方へ。
実は、**“サロン通いを効果的にするコツ”**があるんです。
せっかく時間とお金をかけるなら、しっかり変化を感じてほしい。
今回は、アーユルヴェーダの考え方も交えながら、サロン通いを成功させる3つのポイントをご紹介します。
1.「続けやすいペース」を見つけること
最初に多いご質問がこちら：
「どれくらいのペースで通えばいいんですか？」
当サロンでは、体質や目的によって違いますが、初めは月2回ペースをおすすめすることが多いです。
なぜなら、身体が変化を覚えて定着するまでには、ある程度の継続が必要だから。
ただし、毎週来る必要があるわけではありません。
ご予算や生活スタイルも踏まえて、無理なく続けられる頻度を一緒に考えていきます。
◎通えない期間が空いても、状態を見ながら調整可能ですのでご安心ください♪
2. おうちケアとの「バランス」が鍵！
サロンで施術を受けた後の3日間は、身体が排出モード・変化モードに入っている大切な時間。
このタイミングでちょっとしたセルフケア（白湯を飲む、湯船に浸かる、甘いものを控えるなど）を取り入れると、施術の効果がぐんと長持ちします。
アーユルヴェーダでは、「毎日の小さな積み重ね」が体質を変える、と言われています。
当サロンでは、施術後にその方に合ったホームケアのアドバイスもお伝えしているので、
「何をしたらいいかわからない」方でもご安心くださいね。
3.「自分の体と心に目を向ける」習慣をつける
実は一番大切なのがここ。
効果を感じやすい方は、
「最近、食べすぎかも」
「なんかむくみやすいな」
「この1週間、イライラが多かった」
といったように、**自分の状態に意識を向ける習慣がある方です。
逆に、ずっと無理を続けて限界まで来てから…という方は、
回復に時間がかかってしまうことも。
エステは“ご褒美”だけでなく、
**自分を定期的にリセットする「点検時間」**として活用していただけると、
本当の意味での変化を感じられるようになります。
次回は～【まとめ】～を書きます☆
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