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天空の領域のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-19 09:16:42.0
- 美味しく体ケア
- こんにちは！
天空の領域の山下です(^^)
夏本番ですね！
そんな夏にちなんで、今日は夏野菜のひとつ、ナスについてのお話です。
古くから食されているナスですが、含まれる成分で注目の新発見があったそうです。
それが「コリンエステル」。
コリンエステルは、高めの血圧を調整したり、自律神経を調整しストレスを軽減する働きがあるとのこと。
ピーマンやニンジンといった野菜にも含まれているそうですが、ナスには1000倍以上含まれていると判明したそうです。
ダントツの含有量ですね！！
ちなみにコリンエステルは熱に強いため、ナスを料理する際、素揚げやレンジで温めなどが◎、生のナスの切り口を水にさらすと流れ出てしまうので注意とのことです。
血圧や自律神経が気になる方、ナスパワーで美味しく体のケアをしてみてはいかがでしょうか？
なお、自律神経のケアには、ドライヘッドスパもとってもおすすめですよ(^^)
【 ドライヘッドスパ専門店～天空の領域～ 】
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