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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-15 16:20:04.0
- リンパとダイエットの関係性
- こんにちは！
皆さん、よく耳にする「リンパ」。一言にリンパと言っても、
リンパ液、リンパ管、リンパ節などがあります。
順にリンパの説明をしていきますね＼(^o^)／
リンパ節は
約800あると言われていて、細菌などを体に侵入させないよう
フィルターの働きがあります。
さまざまな場所に存在しますが、
〇頸部リンパ節〇耳下腺リンパ節〇鎖骨リンパ節
〇腋窩リンパ節〇腹部リンパ節〇鼠径リンパ節
などがよく知られており、流れを良くするためにマッサージする事が多いリンパ節です！
リンパ管は体の細胞から出た老廃物などをリンパ液が静脈に運ぶのですが、リンパ管はそのリンパ液が通る管のようなものです！
血管と同じように体中に張り巡らされています。
リンパ液は血液は酸素や栄養を全身に送り届けるのが
役割ですがリンパ液は不要になったものを
回収するのが役割です。
リンパがつまるとなぜダイエットに良くないのか？
リンパ管はとても細かい為、食生活の乱れや
運動不足、疲れなどで水分が溜まりやすいと言われてます。
その結果、浮腫みの原因にもなってしまいます。
また、本来は体の外に排出される老廃物が溜まっている＝体に必要な栄養や酸素が細胞に行き届かない為、
代謝もスムーズに行われなくなってしまいます。
代謝が落ちると、血行が悪くなったり痩せにくくなる為、
ダイエット中の人はリンパ管のつまりには
注意したほうがいいといえます。
あなたはリンパのつまり大丈夫？
〇肩がこりやすい
〇二の腕がたるみが気になる
〇浮腫みやすい
〇冷え性
〇くまやくすみが気になる
〇夕方になるとふくらはぎがパンパンになりやすい
〇ダイエットしてもリバウンドしやすい
1つでも当てはまる項目があれば
リンパがつまり気味かもしれません。
そんな方は、リンパマッサージで血流を良くして、
老廃物を早く体の中から排泄するために、
マッサージ後にも水分を摂取するようにしましょう。
ダイエット中の人リンパが詰まっているなと思う人は、
ぜひリンパマッサージをしてみてくださいね。
自分で中々流すのが難しい方は
KSラボ岐阜店を頼って頂くとデコルテからしっかりと流していきます＼(^o^)／
身体から顔までスッキリしますよ！気になる方はKSラボ岐阜店までお待ちしております(≧▽≦)
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