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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
- 皮下脂肪をはがして痩せやすくなろう!
- こんにちは!
久保野でーす^^
みなさん夏に向けてダイエットしよう!
なんて思ってる方いますか??
わたしは年中ダイエットしよう!な気持ちです(笑)
でもやっぱり仕事があって時間が無かったり
疲れちゃって出来ないなぁ~なんてこと
ありますよね?私はよくあります( ; ; )
脂肪を落としたい~でもなかなか落ちない~
そもそも時間がない~なんて方に!
ズボラな方におすすめなのは皮下脂肪はがし!
そもそも皮下脂肪とはまさしく筋肉の上についてしまったつまめる脂肪のこと。
内臓脂肪は外側からつまめず、内側にあります。
実は痩せない原因の中にも
皮下脂肪が凝り固まってる人が多いです。
皮下脂肪は筋肉にべったり張り付いてしまうと筋肉が動きにくくなったり
身体を動かすことが嫌になったりと
運動効果が上がりにくくなります( ; ; )
皮下脂肪をひっぱってゆらしてあげるだけで
筋肉が動き出し痩せやすい身体になります♪
1.気になる箇所を筋肉からはがすように引っ張る
2.ひっぱったまま『うにうに』と縦横小刻みにゆらす
一箇所につき30秒ぐらいで大丈夫です◎◎◎
その後にゆらした部分の筋肉を動かすと効果UP★☆
身体が動かしやすくなったのが実感出来るかと思います◎◎
コツコツと頑張りましょう!!!
ぜひ試して見てくださいね\(^o^)/
小顔整体研究所
KSラボ岐阜店 久保野
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