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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
- 顔が歪む生活習慣!
- こんにちはKSラボ岐阜店です!
KSラボに来店されるお客様のお悩みの中にも多い『顔の歪み』について原因を紹介していこうと思います!
★片側のみで食べ物を噛むことが多い
食べ物を片側のみで噛む癖があると、片方の顎の筋肉や関節に負担がかかるため、顔が歪む原因となります。
★歯ぎしり、食いしばりをする
歯ぎしりと食いしばりをする原因にはストレスや噛み合わせの悪さなどがあります。また、アルコールやタバコには覚醒作用があることから、睡眠の質が下がり、浅い眠りが続くと就寝中に歯ぎしりが起こりやすくなります。
★頬杖をよくつく
頬杖は顔の片方に長時間力が加わるため、筋肉や脂肪の付き方に偏りが出たり、顎の骨格が歪む原因となります。
★姿勢が悪い
姿勢が悪いと顎の位置がずれやすくなります。
★うつ伏せ寝や横向き寝をすることが多い
うつぶせ寝は顎に頭の重さがかかり、歯並びに悪影響を及ぼします。同様に横向き寝も枕に顔が押し当てられた状態となるため、左右どちらかの歯に圧力がかかります。
★ストレスが溜まっている
ストレスが溜まると無意識に歯を食いしばったり、肩や首、顔の筋肉が過度に緊張をしたりします。また、睡眠障害を招き、睡眠中の食いしばりや歯ぎしりの原因にもなります。
みなさんはどのくらい当てはまりましたか?無意識にやっている癖もあるかもしれないですね!
歪みが気になるなぁと感じたら小顔プランナーにご相談ください(*^▽^*)https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000433292
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