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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
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投稿日：2024-07-30 09:12:17.0
- 背中にお肉がつく原因
背中に肉が付いてしまう主な原因は
具体的に挙げられるのは「姿勢が悪い」「肩甲骨が歪（ゆが）んでいる」「下着が合っていない」「脂肪量が多い」の4つです。
太っているわけでは無いのに見た目が体重よりも重く感じる、それはほとんどが姿勢が原因だと考えられます！
姿勢が悪いとさまざまな部位に脂肪が付きやすくなってしまいますが、背中にも肉が付きやすく、デスクワークやスマホを見る時間が長い方、座る時に浅く腰掛けて背もたれを利用する方などは要注意です。
長時間のデスクワークは前傾姿勢（猫背）になりやすく、背中の筋肉が緩んでしまう上、背もたれの利用も背筋をほとんど使わない状態なので、筋力が低下して肉が付きやすくなってしまいます。
数字だけ落ちたとしても見た目が変わっていなかったら悲しいですよね（ ; ; ）
なのでしっかりと！運動も！もちろん大事なのですが筋肉をほぐして整えてあげることも運動と同じくらい重要となってきます！
ぜひ当店にご相談くださいね！
小顔整体コルギ研究所
KSラボ岐阜 鷲見
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