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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
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猫背の原因は、大きく分けて2つあります!
★一つ目は筋肉の低下によって姿勢がくずれて猫背になっているケース!
正しい姿勢を支えるのに欠かせない筋肉が衰えてしまうと、身体の軸がまっすぐに保てなくなり、背中が丸まった状態になってしまいます>_<
★二つ目は、生活習慣によるもの。デスクワークや前傾姿勢が長時間続く作業によって、
常に前かがみの姿勢をすることになり、肩が内巻きになり、背中が丸まりやすくなります>_<
また、座っている姿勢が悪かったり、座りっぱなしで運動不足になっていたりすると、背中や肩の筋肉も衰え、よりいっそう猫背になりやすくなります!
運動をすることも大切ですが、まずはお身体の凝りをほぐしてあげて正しく体の筋肉使えるようにしていきましょう★こりがほぐれてくると無意識に体の背筋も伸びて若見え効果抜群
年齢関係なく姿勢が良い方は美しいですよね♪
気になる方ご予約お待ちしております\(^^)/
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