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投稿日：2021-11-13 10:23:17.0
- 女性ホルモン
- 女性ホルモン
お客様の中には更年期の症状や月経前症候群(PMS)で悩まされている方が多くいらっしゃいます。
身体的な症状:
浮腫み、だるさ、体重増加、肩凝り、頭痛、腰痛、腹痛、のぼせ、発汗、動悸息切れ
心理的な症状:
イライラ、不安感、うつ、不眠
これ以外にも様々な症状がありますが、
この症状は
1・身体的ストレス、2・心理的因子、3・社会的因子が重なって
人それぞれ発現の仕方が違うと言われています。
ただ1番は女性ホルモンのバランスが大きく変化するというのが大きな原因と言えます。
症状の軽減には日頃から適度な運動を心がけたり、
食事やサプリメントでマグネシウム、カリウムを積極的に摂り入れたりすると良いです。
そして身体と心を癒す時間を作る事も軽減に繋がりますので、
そんな方は是非「健楽屋」をご利用下さいませ。
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