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Harumi美容整体 川口店

ハルミビヨウセイタイカワグチテン

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  • 埼玉県川口市本町3-2-3
  • 川口駅東口徒歩4分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 川口店(Harumi)のブログ

2025年10月のブログ一覧

38件のブログがあります

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  • 体を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 09:17:55.0
    投稿者:
    スタッフ
    体の内部の体温「深部体温」は、上がった分だけ下がろうとするので深部体温が降下する時に寝ると入眠しやすくなります。深部体温を下げるために就寝前の1時間半前に入浴が有効的です…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-30 09:27:11.0
    投稿者:
    スタッフ
    忙しい朝の時間、準備に追われて朝ごはんは後回しになってしまいますよね....。脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖という栄養素です。ブドウ糖は主食であるご飯、パンなどに多く含…続きを見る
  • 体を温める働きのあるビタミン類を摂る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 09:11:29.0
    投稿者:
    スタッフ
    ビタミン類には、体を温める働きを助けてくれる種類があります。ビタミンE、ビタミンB1は、手足の細い血管まで広げ、血行を良くする働きがあります。☆ビタミンEが多い食材うなぎ、ナ…続きを見る
  • 冷えは食事から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 09:09:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒さによって、ストレスがかかると慢性的な疲れやだるさに繋がります。食生活を少し工夫することで、冷え対策が出来ますよ♪今回は身体を温める効果のある食材をご紹介いたします!<…続きを見る
  • 肩甲骨の硬さについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 09:18:44.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、お身体のお疲れご自身で感じることはありますか?硬さや疲れを感じたら、身体がメンテナンスを求めているサインです! 身体が硬くなる主な原因は「生活習慣」です。定期的に…続きを見る
  • 冷え性が気になる時のストレッチ
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    投稿日:
    2025-10-25 08:40:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    冷え症の人はじっとしている時間が続くと、筋肉がこわばり手足の末端まで血液が届きにくくなります。座ったままの仕事中でも、身動きできない電車の中でも、ストレッチはできます。こ…続きを見る
  • 頭痛の対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-24 18:27:50.0
    投稿者:
    スタッフ
    しばらく安静にする頭痛は、動作によってひどくなります。階段の昇り降りで身体を動かしたり、光や音の刺激を受けたりすることで痛みが強くなることがあります。そのため、できるだけ…続きを見る
  • 整体で何が変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-24 09:22:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    整体を受けることで、こんな効果が期待できます。 姿勢がよくなり、見た目がスッキリする 肩こりや腰痛が改善される 血行がよくなり、冷え性が改善される 自律神経が整い、不眠症が改…続きを見る
  • 骨格から調整する理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 09:06:09.0
    投稿者:
    スタッフ
    重力に逆らう姿勢を取り続けること、日常生活におけるさまざまな生活習慣(姿勢・癖)の積み重ねが、「体のゆがみ」の根本的な原因となっていると考えられています。その歪みこそが、…続きを見る
  • 整体とマッサージの違いについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-21 09:26:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    整体とマッサージについての違いがわからずご予約に悩まれる方も多くいらっしゃると思います。そこで簡単な違いをご説明しますので、是非参考にしてみてください。マッサージについて…続きを見る
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