デスクワークで猫背＆肩こり悪化？姿勢改善整体とは1：2025年1月31日｜カラダファクトリー大塚北口店のブログ

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投稿日：2025-01-31 15:32:09.0

デスクワークで猫背＆肩こり悪化？姿勢改善整体とは1: デスクワーク中心のビジネスマンにとって、長時間のPC作業やスマホ操作は避けられません。しかし、それが原因で猫背や巻き肩になり、肩こりや腰痛、さらには頭痛や疲労感に悩まされていませんか？「姿勢が悪いのはわかってるけど、どう直せばいいのかわからない…」「肩こりが慢性化して、マッサージではすぐ元に戻ってしまう…」そんな方におすすめしたいのが、姿勢改善を目的とした整体です。
なぜビジネスマンは姿勢が悪くなりやすいのか？
現代の働き方は、長時間座りっぱなしが当たり前。特にオフィスワークが中心のサラリーマンは、次のような理由で姿勢が悪化しやすくなっています。

1. 猫背や巻き肩になりやすいデスクワーク
前傾姿勢が続くと、肩が前に出てしまう「巻き肩」や、背中が丸まる「猫背」の状態になりがち。この姿勢が続くことで、首・肩・背中の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こします。

2. 足を組むクセが骨盤の歪みを助長
「長時間座っていると、つい足を組んでしまう」そんな習慣がある人は要注意。骨盤が左右非対称に歪むことで、背骨のバランスが崩れ、姿勢が悪くなりやすくなります。

3. スマホの見過ぎでストレートネック化
移動中や休憩時間、ついスマホを眺めていませんか？うつむき姿勢が続くと、首が本来のカーブを失い、真っすぐになってしまう「ストレートネック」に。これが原因で、首や肩に負担がかかり、コリや疲労感が慢性化します。

仕事帰りに通いやすい立地！
カラダファクトリー大塚北口店はJR大塚駅北口から徒歩すぐ！夜遅くまで営業しているので、仕事帰りに気軽に立ち寄れます。

「仕事の疲れが取れにくい」「慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる」「姿勢を良くして、第一印象をアップしたい」そんな方は、ぜひ一度お試しください！
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