痩身・小顔・ショット専門店 Embelli ハイパーナイフ 新宿 新宿三丁目
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アンベリ(Embelli)のブログ
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投稿日:2025-11-03 11:46:45.0
- 秋こそもみほぐしで整える季節
- 秋は夏の疲れを引きずりやすく、体の奥にだるさや重みを感じる方が多くなります。

朝晩の冷えで血行が滞り、筋肉が硬くなりやすいこの季節、もみほぐしは巡りを整える
最高のセルフケアです。
1. 夏バテの名残を流すデトックス効果
冷たい飲み物や冷房の影響で、体の中には冷えと老廃物が残りがち。
背中や腰の張りをゆるめてあげることで、リンパの流れがスムーズになり、体の芯から温まりやすくなります。
2. 秋冷え対策にも
気温が下がると、無意識に肩をすくめる姿勢が増え、首・肩・肩甲骨まわりの血流が悪化。
この部分を丁寧にもみほぐすことで、体温が上がり、代謝もアップ。
冷え性の方には特におすすめです。
3. 心の疲れもリリース
秋は感情の季節とも言われ、知らず知らずのうちに心が緊張していることも。
リラックスしながら受けるもみほぐしは、自律神経のバランスを整え、深い呼吸を
取り戻すサポートにもなります。
ほぐす
流す
整える
秋のもみほぐしは、体だけでなく心のメンテナンスにもつながります。
ゆっくり深呼吸しながら、自分を労わる時間を大切にしてみてください。
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投稿者
Embelli
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