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バストアップ&バストケア専門店 HaleOla【ハレオラ】

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ハレオラ(HaleOla)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-10-05 10:17:25.0
牛乳vs豆乳  どっちがバスト育つ??
牛乳vs豆乳  どっちがバスト育つ??_20241005_1

これまたよくお客様から聞かれる質問なのですが

『やっぱり牛乳より豆乳を飲んだ方がバストアップにはいいんですか?』


豆乳は大豆イソフラボンが摂取でき、低糖質でタンパク質もとれますから
とても優秀なドリンクだと思います。


牛乳と豆乳では入っている栄養素も違います。


でも、だからといって豆乳を絶対飲んだ方がいいかと言いますと
そうでもありません。

豆乳をとることで、お腹の調子が悪くなり下痢になる方もいます。
牛乳だと大丈夫な方もいます。

下痢をしてまで飲むべきか??
そんなことないです。


基本的に、バストアップ時にお伝えしていますのは

『自分の体に合った食べ物をバランスよくたっぷり食べてください』

ということ。


嫌いな食べ物も無理して食べなくてもいいです。
他の好きな食べ物で、足りない栄養素を補えばいいんですから。

食事はとにかく、楽しく食べること!

それが消化吸収の効率も上げてくれます♪♪
気持ち(メンタル)ってすごく大事♪♪


たくさん食べて、楽しくバストを育てましょう♪♪



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