シャラナム ヨガスタジオ(SHARANAM YOGA STUDIO)のクーポン・メニュー

マットレンタル無料&ミネラルウォーター１本プレゼント※全プログラムでご使用可能ですがご案内できない場合がございますのでお問い合わせください。

※未就園児までのお子様同伴の方はこちらをお選び下さい。※会員様限定

※マタニティーの方はこちらをお選び下さい。※会員様限定

※未就園児までのお子様同伴の方はこちらをお選び下さい。※有効期限６カ月※会員様限定

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シャラナムヨガの体験チケットです。※お一人様１回限り※マタニティーの方はこちらをお選び下さい。

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アロマの香りに癒されながらゆっくりと身体を動かしていきます。毎月のアロマブランドもお楽しみください！

基本的に寝た状態で行うヨガスタイルです。自分の内面を客観的に見つめることで心の疲れを癒し深いリラクゼーションをもたらします。

一つのポーズを数分キープすることで筋肉の緊張を緩め、じっくり身体の奥深くをほぐしていきます。

リンパマッサージ+ヨガを行い全身の流れを整え代謝を上げていきます!無理な運動をする必要はありません。ゆったりしたペースでお悩み改善へと導きます

初心者でもヨガの基本的なポーズ、呼吸。精神バランスを取ることが学べます。自分自身に意識を向けて心と身体にエネルギーをチャージしましょう。

ラジオ体操のように音楽に合わせて４分間ずつ13のポーズで行います。全身運動になるので筋力UPや理想の身体作りを導くメニューです☆

体を捻るポーズなどを主に取り入れ内臓器官の活性化と消化力を高めます。体内の老廃物の排出を促進し、カラダも心もスッキリ♪

呼吸を大切にしてポーズからポーズへと繋ぐスタイルです。呼吸に合わせて流れるように身体を動かすことで、心もほぐれてリラクゼーション効果に期待☆

太陽礼拝の12ポーズをベースにひとつのポーズを長めにとりゆったりと行います。呼吸を意識して身体を動かすことで気持ち良く身体と心を整えていきます

アジャストと一つ一つのポーズを正しい位置へ導くクラスです。手取り足取り気持ち良くヨガのポーズを深めるクラスです！

胸式呼吸を意識しながら体感を鍛えるエクササイズを行うことで、しなやかで柔軟な身体を目指します。

呼吸に合わせて身体を動かし連続的にポーズをとっていきます。運動量が多く集中力も養えるスタイルです。

骨盤周りを効果的にアプローチすることの出来る新しい体感トレーニングです。深層部の筋肉を動かすことで発汗作用を促します！

筋肉を伸ばすことにより筋肉のコリやゆがみにアプローチしてくれる「筋膜リリース」を用いたヨガです。

通常のレッスンでは体験できない特別レッスンを体験いただけます。※不定期開催のためスケジュールをご覧いただきご予約下さい。(価格変動あり)

12月頃より開始予定

12月頃より開始予定

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基本的に寝た状態で行うヨガスタイルです。自分の内面を客観的に見つめることで心の疲れを癒し深いリラクゼーションをもたらします。

一つのポーズを数分キープすることで筋肉の緊張を緩め、じっくり身体の奥深くをほぐしていきます。

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太陽礼拝の12ポーズをベースにひとつのポーズを長めにとりゆったりと行います。呼吸を意識して身体を動かすことで気持ち良く身体と心を整えていきます

アジャストと一つ一つのポーズを正しい位置へ導くクラスです。手取り足取り気持ち良くヨガのポーズを深めるクラスです！

胸式呼吸を意識しながら体感を鍛えるエクササイズを行うことで、しなやかで柔軟な身体を目指します。

呼吸に合わせて身体を動かし連続的にポーズをとっていきます。運動量が多く集中力も養えるスタイルです。

骨盤周りを効果的にアプローチすることの出来る新しい体感トレーニングです。深層部の筋肉を動かすことで発汗作用を促します！

筋肉を伸ばすことにより筋肉のコリやゆがみにアプローチしてくれる「筋膜リリース」を用いたヨガです。

12月頃より開始予定

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基本的に寝た状態で行うヨガスタイルです。自分の内面を客観的に見つめることで心の疲れを癒し深いリラクゼーションをもたらします。

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筋肉を伸ばすことにより筋肉のコリやゆがみにアプローチしてくれる「筋膜リリース」を用いたヨガです。

12月頃より開始予定

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