イリョウテイケイサロングレース
- エステ
- リラク
- 福島県いわき市常磐西郷町岩崎1-1 メリディアン2F
- 湯本駅/泉駅から車で10分 【DCM湯本店さん（旧ケーヨーＤ２）向かい側テナント２Ｆ】
グレース(Grace luxe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 13:04:32.0
- +。*。秋はダイエットをするのにおすすめ。*。+
- いつも医療提携サロンGraceをご利用いただき誠にありがとうございます。
この頃は少しずつ空気がひんやりして、秋らしい季節になってきましたね。
「食欲の秋」と言われるこの時期、つい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか？
実は秋は“ダイエットを始めるのにぴったり”の季節なんです♪
秋は基礎代謝が自然と上がる季節。
涼しくなると、体は体温を保とうとしてエネルギーを多く消費します。
つまり、同じ生活をしていても痩せやすい季節。
また、旬の食材も栄養豊富で、美肌やデトックス効果が高いものばかり。
美しく引き締まった身体を目指すなら、秋のうちにスタートするのがベストです。
1.
我慢、ではなく”整える”
夏に冷たいものを多く摂った体は、内側が冷えて代謝が落ちています。
まずは温かい飲み物やスープで内側から温めてあげましょう。
体温が1℃上がるだけで、代謝は約13％アップすると言われています！
2.
食事は「旬の恵み」を取り入れることで代謝アップ
秋におすすめの食材は…
・きのこ類：脂肪の吸収を抑える
・さつまいも：腸を整え、むくみ対策にも◎
・鮭やさんま：良質な脂で脂肪燃焼をサポート
しっかり食べながら“太りにくい体づくり”ができますよ。
3.
軽い運動＋リンパマッサージでのケアリセット
涼しく、動きやすい秋は、軽いウォーキングやストレッチを取り入れてみることもおすすめ。
運動後やお風呂上がりにサロンでお伝えしているようなリンパマッサージを取り入れると、
老廃物が流れやすくなり、すっきりボディーへ近づけます。
Graceでは、履いているだけで筋肉へ負荷をかけてくれエネルギー消費UP！
してくれるスパッツもあり運動される方や、掃除機かけタイムも本格運動時間に♪
Graceでは、秋の代謝アップに合わせて、
・ラジオ波、キャビテーション、レーザーダイオード同時出力による温熱ケア
・脂肪燃焼トリートメント
・マシーンのお仕上げにデトックスリンパマッサージ
・インナーケアとして各種サプリメントの取り扱い
秋は“太る季節”ではなく“整えるチャンスの季節”。
少しの意識で、体も心も軽く整っていきます。
この秋は、食事・温活・エステケアの3つで、
無理せずキレイに痩せる体づくりを始めましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,790 【11月限定】頑固お肉削ぎ落し♪50代の方も－11.8kgで全身美痩せ☆ ¥29,700→
|
投稿者
Grace
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-04
-
●2025-10-31
-
●2025-10-22
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（4）
もっと見る
グレース(Grace luxe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥29,920 11/22迄☆【全身脱毛が20％OFF】ご新規様も、顧客様も全員が対象です♪
|
|
再 来 |
¥0 【リピーター様専用】口コミ割引クーポン
|
|
新 規 |
¥9,790 【11月限定】頑固お肉削ぎ落し♪50代の方も－11.8kgで全身美痩せ☆ ¥29,700→
|
|
全 員 |
¥11,000 NEW【陶肌ピール】施術後の肌に驚！つるっもち肌♪低刺激施術で敏感肌の方◎
|
|
新 規 |
¥1,650 ワキ脱毛【自己処理から卒業♪】40代～の脱毛デビュー多いです♪学生脱毛可◎
|
|
全 員 |
¥0 【モニター様40％引！】Sパーツ(唇)(肘)(膝)＊プレゼント付先着5名！¥99,000
|
