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住吉やわら鍼灸整骨院/整体院

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住吉やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ

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投稿日:2021-07-13 09:01:58.0
骨盤がゆがむと体にさまざまな影響が!
骨盤がゆがむと体にさまざまな影響が!
骨盤がゆがむと体にさまざまな影響が!_20210713_1
骨盤とは上半身と下半身をつなぐ重要な役割のある骨の集合体です。体の「土台」とも言える骨盤は、本来どっしりとして安定感のあるものですが、日常生活や姿勢の癖などで、前後左右にゆがみが生じたり、女性の場合は妊娠・出産などを経験することで左右に開いてしまうことがあります。人間の体はとてもデリケートであるため、骨盤本来の形がゆがんだり、ポジションからずれてしまうと、まっすぐに支えていた背骨がグラグラと安定しなくなり背筋痛や腰痛の原因になることもあります。また、これは出産後の女性に多い傾向ですが、骨盤が開くことで内臓が下垂しやすくなります。下に押しつぶされるような形で収まった内臓は他の内臓の重みで圧迫されてしまい、十分に機能しなくなってしまいます。これによって下半身のめぐりが悪くなり、むくみや冷え、下半身太り、ぽっこりお腹などにも連鎖的につながっていきます。骨盤のゆがみは、さまざまな不調のきっかけになることを覚えておきましょう。

骨盤矯正という言葉をお聞きになったことがあるかもしれませんが、ゆがんだ骨盤は元の状態へと整えることができます。整体やヨガなどさまざまな方法がありますが、まず大切なのはこれ以上ゆがませないということ。日常生活や姿勢の癖によるものがほとんどです。脚を組んだり、ハイヒールを履くなど、 ゆがみを招きやすい習慣を見直した上で、骨盤をキュッと引き締め、正しい位置にキープする生活を心がけましょう。

骨盤がゆがむと体にさまざまな影響が!_20210713_2
そもそも骨盤の役割って?
骨盤を何かに例える時に分かりやすいのが家。家は「基礎」の上に建ち、より安定感を増すために地中に杭が刺し込まれた構造となっています。基礎が中心となってつくられているため、少しでもゆがむと全体のバランスが崩れ、直接関係のないところにまで影響を及ぼします。人間の体で基礎となる部分は骨盤です。背骨を支え、下半身からくる衝撃も受け止める働きを持っています。つまり、骨盤は全身の安定した姿勢を保つ役割があり、ゆがんでしまうと体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。

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投稿者
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住吉やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ(骨盤がゆがむと体にさまざまな影響が!)/ホットペッパービューティー

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