白湯の効果と飲むメリット：2023年9月14日｜自由が丘マッサージときわ台店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-14 10:25:02.0

白湯の効果と飲むメリット: いつも当店をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。

まだまだ冷房が必要な時期ですが、『冷え』が気になるというお声をお客様からよく耳にします。
そんな方にお勧めしたのが、白湯です。

◎そもそも白湯とは？「水を一度沸騰させたお湯」のことです。
水以外の物はなにも入れず、水を沸騰させただけのお湯のことを白湯といいます。

温度は「50～60℃前後」まで冷まして飲むのが最適です。
ぬる過ぎると効果が半減し、暑すぎると火傷の危険性があるので注意が必要です。

白湯には冷え改善の他にも嬉しいメリットが沢山ありますので、紹介していきます♪

◎冷えを改善できる
白湯を飲めば身体を温められるため、血流がよくなり内臓の働きが活性化されるため、冷え性の改善効果が期待できます。

◎消化力が上がる
胃腸全体が温まり活性化することで消化力が高まります。消化力が高まることで、食べたものがきちんとエネルギーに変換されるため健康的な体になっていきます。

◎デトックス効果
身体が温まるとリンパの流れや血流が良くなり、身体に溜まっている老廃物や余分な水分を排泄してくれます。

→白湯を摂ることにより体温が上昇し、デトックス作用が強まると、腸内環境の改善にも期待ができます！腸内環境を良くすることは、美肌への近道でもあります。

なぜなら腸内環境が悪化すると、腸内に棲む細菌は体に有害な物質を作り出し、それが血液を通じて全身に回るため、肌荒れを引き起こすと言われているからです。

白湯を飲むことは、冷え改善だけではなく様々なメリットがあります(^-^)
まずは、お身体が冷えているなと感じた時だけでもお勧めです。

施術後、温かいものが飲みたいという方も、お気軽にお声がけください！
ウォーターサーバーのお湯になりますが、ポカポカと体温が上がる感覚をご体感いただけるかと思います♪

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