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ココア整体 岐阜店(cocoa整体)のブログ

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投稿日:2022-03-02 18:24:51.0
頭痛の種類 知ってますか?
頭痛の種類 知ってますか?_20220302_1

頭痛には大きく分けて2種類あります。

1つ目、『筋緊張性頭痛』
頭から首肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなることで疲労物質が溜まり、神経を刺激することで起こります。
 ・お風呂に入ると楽になる
 ・ほぐすと楽になる
  などの場合は筋緊張性頭痛の可能性は高いです。

2つ目、『偏頭痛』
頭にある血管が炎症し腫れて拡張する事で血管壁の神経が刺激されるのが原因。
 ・ズキズキする
 ・マッサージすると悪化する
  などの場合は偏頭痛の可能性が高いです。

偏頭痛は日常生活にも支障をきたします。
吐き気やめまい、光や匂いに敏感になることもあります。
偏頭痛は血管が拡張する事で悪化する為、緊張がとけリラックスした仕事終わりや休日に痛くなることも。
お風呂に長く浸かるのも偏頭痛を悪化させてしまうので注意が必要です。


また、マグネシウム不足も偏頭痛の原因となります。
マグネシウムは豆腐、アーモンド、ひじき、ほうれん草などに多く含まれます。
低血糖でも偏頭痛は起こりやすいので、過度なダイエットでの糖質制限機は気をつけましょう!

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