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エーパシ・カイロプラクティック

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89件のブログがあります

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  • 首の痛み その2
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    投稿日:
    2022-07-05 14:00:58.0
    投稿者:
    井上  洋人
    運動で首などをリラックスさせるパソコンの普及もあって、首の痛みを訴える人が増えています。その最大の原因は、よくない姿勢を長時間続けることです。パソコン作業をしている人の多…続きを見る
  • 首の痛み その1
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    投稿日:
    2022-07-04 16:18:08.0
    投稿者:
    井上  洋人
    首には大きな負担がかかっています。首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です。仕事中、勉強中、スマホ見ていたり、などなど首が疲れ…続きを見る
  • O脚、下半身太り その5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-01 15:09:09.0
    投稿者:
    井上  洋人
    O脚とは、直立したときに膝の内側がくっつかず、外側に開いている状態の脚のことをいいます。O脚には「構造的O脚」と「機能的O脚」の2種類があります。構造的O脚は、くる病をはじめ膝…続きを見る
  • O脚?下半身太り? その4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-30 12:12:49.0
    投稿者:
    井上  洋人
    O脚を改善するには正しい座り方をする骨盤を立てて座ることで、骨盤のゆがみが治りO脚改善につながります。座る際には、座面に対して骨盤を垂直に立てて、お尻を中央に寄せるように椅…続きを見る
  • O脚?下半身太り? その3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-29 12:13:06.0
    投稿者:
    井上  洋人
    機能的O脚になってしまう原因とは?O脚は普段の生活習慣の積み重ねが原因です。長時間歩いていると足のスネの外側の筋肉が疲れてくる人は外側重心の癖があるので注意が必要です。他の…続きを見る
  • O脚?下半身太り? その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-28 14:47:36.0
    投稿者:
    井上  洋人
    どうしてO脚になってしまうのか?原因筋力の低下・骨盤のゆがみ、運動不足による筋力の低下も原因の1つです。太ももの内側にある内転筋が衰えると、脚を閉じる力が弱まって膝が外側へ…続きを見る
  • O脚?下半身太り? その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-27 16:23:07.0
    投稿者:
    井上  洋人
    O脚とは?O脚は、直立した際にひざが閉じず、脚のラインが曲がっている状態のことで、女性を中心に多くの人が悩んでいます。スカートなどのおしゃれなファッションが決まらないだけで…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-16 15:20:17.0
    投稿者:
    井上  洋人
    顔のたるみたるみは、主に、真皮のコラーゲンやエラスチンの減少、皮下組織の皮下脂肪の肥大化、表情筋の衰えの3つの原因によって引き起こされます。そして、たるみはほうれい線、た…続きを見る
  • 顔のむくみ その15
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-07 16:56:18.0
    投稿者:
    井上  洋人
    首のストレッチ、頭皮マッサージで余分な水分が流れやすくなってからフェイスマッサージを行うと、顔のむくみが解消されやすくなります。フェイスマッサージは、指の腹部分でピンポイ…続きを見る
  • 顔のむくみ その13
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-02 15:27:50.0
    投稿者:
    井上  洋人
    顔のむくみをマッサージで解消する首のストレッチも顔のむくみの解消が期待できる顔のむくみを解消するためには、顔とつながっている首のリンパから、不要な水分の排出を促すことも大…続きを見る
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