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エーパシ カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2019-06-14 15:48:06.0
- 下半身が太いとお悩みのあなたへ
- 下半身が太いことが悩みです。
そう言って整体院に来られる方も少なくありません。
骨盤矯正すると下半身痩せに効果的！という情報でも飛び交っているのでしょうか？
確かに、骨盤が開いていると下半身が太くなりやすいです。
ただ、骨盤矯正＝下半身痩せではなない、ということをご理解ください。
下半身を太くしているのは結局のところ、「筋肉」です。
「下半身が太く見える筋肉」を普段から無意識に筋トレしているので、どんどん太くなってしまいます。
同じ体重で下半身が細い人は「下半身が太く見える筋肉」より「下半身が引き締まる筋肉」を使っているので細く見える。ただ、それだけの差です。
一日、筋トレをしたらからと言って下半身太りになることはなく、一回、骨盤矯正をしたからと言って下半身が引き締まるわけでもありません。
骨盤を矯正した状態でい続けることが「下半身痩せ」に繋がります。
下半身を引き締める筋肉の使い方を身体に覚えさせれば、O脚も改善に繋がりますよ。
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