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エーパシ カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2019-09-03 15:21:21.0
- 骨盤ベルトでは骨盤は締まらない話
- 骨盤矯正をしたくて骨盤ベルトをすると骨盤が締まる。
ガードルなどで抑えることで締まる。
肋骨矯正ベルトを肋骨に巻いていると締まる。
結論から言うと残念ながら締まらない。効果があるのは装着時、外した後数時間ぐらいのものだろう。（着けておかないと腰が痛い！って人は着けておいてね）
そもそも、なぜ広がるのか？
そして広がったまま元に戻らないのか？ということです。
答えは簡単で締める筋肉が衰えているから。
これ以上でもこれ以下でもありません。
ですから、外側から締め付けるだけのベルトでは締める筋肉は鍛えられないです。
残念ながらベルトに頼っているとドンドン筋力は落ちていきます。
本来使わなければいけない筋肉をベルトに頼っていますからね。ベルトを外したら広がります。
着けたところで小尻になんかなりません。自分で小さくなったと思っていても他人から見たら大きいままです。
広がらないように締める筋肉も一緒に鍛えることで、より早くキープできます。
自分の歪みを自分で矯正できるようになりたい方のご連絡お待ちしています。
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