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投稿日：2019-10-01 11:19:21.0
- 小学生が腰痛？
- こんにちは。
あなたの姿勢を良くして健康と幸せをお届けする井上です。
昨日、お客様とお話していて「小学生の教科書が重すぎて腰痛になっている子が多いらしい」と聞きました。
本当ですか？
と思って調べてみたらニュースにもなっていました。
重さはどうなっているんですかね？
昔より重くなったのかな？
僕が小学生のときはなかった気がしますが、何人か腰痛の人もいたのかな？
でも、腰痛の原理は大人も子どももあまり変わりません。
長時間の座位
栄養不足
姿勢の悪さ
が考えられます。
僕が思うには動いていないことが腰痛の第一歩ですね。
動かないことで可動域が狭まり、同じ個所に負担が増える。
ちゃんと動かしておけば筋肉と骨に柔軟性が出てくるはずです。
※痛いのに運動はしないでね。
健康は
運動
栄養
休息
の３つからしか成り立ちません。
お子さんの腰痛でお悩みならご相談くださいね。
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